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技術分析
【配速測試】全馬破3邊緣，到底該選剛性鏟型碳板還是分趾平行碳板？
樓主：本人步頻 188，步幅 1.35m，落地偏中前掌。目前在兩款旗艦鞋中糾結，主要擔心最後 7 公里足底筋膜疲勞後的失控感，求實驗室工程師解答...
穿線經驗
【實測對比】SZ 兩結法與 YY 四結法在 27 磅高彈細線上的掉磅速率差異
樓主：使用音頻測磅器連續追蹤 7 天，室溫 24℃，發現兩種打結方式在豎線前四條的張力鎖定上有明顯差異，詳細數據曲線如下...
力量防護
大重量硬拉使用 13mm 快扣腰帶是否會過度抑制核心深層多裂肌自主激活？
樓主：討論重型腰帶在維持腹內壓（IAP）的同時，對非極限重量訓練時本體感覺輸入的影響，肌電圖（sEMG）相關文獻梳理總結。